PERSONAL TRAINING

Op een efficiënte manier jouw doelen behalen

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING BIJ GELRE LEEFSTIJL

Wil je gericht kracht of conditie verbeteren? Wil je afvallen? Heb je veel klachten? Kom je vanuit een revalidatietraject? Of kun/wil je niet in een groep sporten? Dan is onze Personal Training perfect voor jou!


Samen met jouw eigen persoonlijke trainer train je op weg naar jouw doel. De trainingen worden op maat voor jou gemaakt en iedere training weer staat de trainer 100% tot jouw beschikking. Onze Personal Trainer helpt jou bovendien effectief, veilig en optimaal te trainen.


Naast training is ook begeleiding op leefstijl en voeding mogelijk. Je trainer is niet alleen je coach, maar ook je stok achter de deur en wanneer nodig luisterend oor. Alles is erop gericht om jouw doel te behalen.

PERSONAL TRAINING IETS VOOR JOU?

Train 1 op 1 is geschikt voor jou, als je:

  • Moet revalideren na ziekte, blessure, operatie of ongeluk
  • Fitter, sterker wilt worden of een betere conditie wilt
  • Wilt afvallen en/of strakker wil worden
  • Veel klachten of chronische ziekte hebt
  • Wilt sporten in combinatie met je fysiotherapietraject
  • Traint voor een sportieve prestatie zoals marathon
  • 1 op 1 aandacht nodig hebt of gewoon heel prettig vindt
  • Samen met je eigen clubje privé wilt trainen (max. 4 pers.)


Hoe jouw traject er precies uitziet, stem je samen af met jouw persoonlijke trainer. We starten namelijk altijd met een uitgebreide kennismaking en intake.

VOORDELEN PERSONAL TRAINING

Personal training biedt talrijke voordelen voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen wil bereiken. Ten eerste, de individuele aandacht van een personal trainer zorgt ervoor dat je een op maat gemaakt trainingsschema krijgt dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Dit verhoogt niet alleen de effectiviteit van je workouts, maar helpt ook om blessures te voorkomen.


Daarnaast kan een personal trainer je motiveren en verantwoordelijk houden, wat vaak leidt tot een grotere toewijding aan een gezonder en actiever levensstijl. Bij personal training krijg je ook deskundige begeleiding over voeding en herstel, wat essentieel is voor het behalen van langdurige resultaten. Kortom, met personal training investeer je in een gestructureerde en ondersteunende aanpak die je helpt om je persoonlijke doelen sneller en efficiënter te bereiken.

MAAK KENNIS MET ONZE PERSONAL TRAINERS

De sfeer in ons centrum is laagdrempelig en persoonlijk. De trainingen zijn erg afwisselend, omdat je kunt trainen in onze Personal Trainingsstudio, Fitness, Performance zaal of buiten. De training wordt op maat voor jou gemaakt, afgestemd op jouw doelstelling.


Maak hier kennis met ons team.

Verbergen

Verbergen
VEELGESTELDE VRAGEN

FAQ

  • Voor wie is personal training geschikt?
    Personal training is geschikt voor mensen die gericht kracht of conditie willen verbeteren, willen afvallen, veel klachten hebben, revalideren na een traject, of niet in een groep willen sporten.
  • Wat zijn de voordelen van personal training?
    De voordelen van personal training zijn onder andere individuele aandacht, op maat gemaakte trainingsschema's, motivatie en verantwoordelijkheid van een personal trainer, deskundige begeleiding over voeding en herstel, en een gestructureerde aanpak om persoonlijke doelen efficiënter te bereiken.
  • Hoe wordt een traject bij personal training gestart?
    Een traject bij personal training begint altijd met een uitgebreide kennismaking en intake, waarbij samen met de persoonlijke trainer wordt afgestemd hoe het traject er precies uit zal zien.

Heb je nog een vraag?

Heb je een vraag? We staan voor je klaar.