Smoothie met bleekselderij
25 januari 2021
Bij het woord “bleekselderij” trekken de meeste mensen vaak een vies gezicht… “Dat ga je toch niet zo kaal en rauw eten..” En toch is het een ontzettend gezonde groente die veel voor je lijf doet. Wat dacht je daarom van een heerlijk frisse smoothie! Je zult verrast zijn over hoe lekker het smaakt… Echt!
Nodig:
4 stengels bleekselderij
1 hand afalfa
1 appel
1 banaan
water
Doen:
Schil de appel en banaan en doe in de blender. Voeg water toe tot de hoogte van het fruit en blend het geheel tot een egale massa. Voeg daarna de bleekselderij (gewassen en in stukken) en de afalfa toe en blend wederom tot een egale massa. Vind je de smoothie te dik, voeg dan wat extra water toe. Smakelijk!
Lees hier meer
over gezonde leefstijl en hoe wij je daarbij kunnen ondersteunen.
Bron: 70 groene smoothies
Cardio, kracht of mobiliteit: wat heeft jouw lichaam nodig?
Starten met fitness: zo zet je de eerste stap zonder stress
Personal Training vs. Zelfstandig Trainen: Wat Past Bij Jou?
Hoe Blijf Je Gemotiveerd om te Sporten?
Geweldig nieuws! Wij zijn de eerste en enige echte officiële HYROX Training Club van Lichtenvoorde. Superzin hebben we in dit nieuwe avontuur!
Wij starten 'officieel' met Bedrijfsvitaliteit!
Sporten op een Lege Maag: Effectief of Nadelig?
Wij presenteren jullie de FysioCheck Week! Van 17 tot en met 21 maart.
Goed nieuws! Vanaf 10 maart starten we bij Gelre Leefstijl met Yoga.
De Voordelen van Sporten voor je Mentale Gezondheid
